Jak se správně obléknout na kolo a běžky?

V našem průvodci Vám doporučíme vrstvení sportovního oblečení dle teploty a druhu aktivity. Věříme, že průvodce, na němž dlouhodobě pracoval tým sportovců různého věku a zaměření, Vám rychle pomůže k dobré volbě oblečení a lepšímu pocitu ze sportování.

Na jaký sport se potřebujete obléknout?

Jak správně vrstvit funkční sportovní oblečení?

 

Jak se obléknout na rekreační cykloturistiku

Teplota Horní část těla Dolní část těla Doplňky
   >25°C
cyklodres bez rukávů nebo s kr. rukávy


cyklokraťasy volné 
nebo
cyklokraťasy nad kolena bez šlí


  cyklistické brýle
funkční ponožky
letní cyklistické rukavice
bandana

   20-25°C funkční tričko
cyklodres kr. rukáv
návleky na ruce
cyklokraťasy volné 
nebo
cyklokraťasy nad kolena se šlemi
cyklistické brýle
funkční ponožky
letní cyklistické rukavice
bandana

   15-20°C

funkční tričko
cyklodres dl. rukáv
vesta

cyklokraťasy volné 
nebo
cyklokraťasy 3/4 se šlemi

nákoleníky nebo nohavice
cyklistické brýle
funkční ponožky
letní cyklistické rukavice
pláštěnka

 
10-15°C

funkční nátělník
cyklodres dl. rukáv
větrovka

zateplené 3/4 cyklistické kalhoty se šlemi
nebo
cyklistické kalhoty

 
bandana/čelenka pod helmu
podzimní rukavice
cyklistické brýle
funkční ponožky
návleky na tretry
pláštěnka
5-10°C

funkční nátělník
cyklodres dl. rukáv
membránová bunda

cyklokraťasy nad kolena se šlemi kalhoty 
nebo
membránové cyklokalhoty 

bandana/čelenka /čepice pod helmu
podzimní/zimní rukavice
cyklistické brýle
funkční ponožky
návleky na tretry
pláštěnka
nákrčník

zpět na začátek stránky

Jak se obléknout na sportovní cyklistiku

Teplota Horní část těla Dolní část těla Doplňky
   >25°C
cyklodres bez rukávů nebo kr. rukáv
cyklokraťasy nad kolena bez šlí


  cyklistické brýle
funkční ponožky
letní cyklistické rukavice

   20-25°C funkční tričko
cyklodres kr. rukáv
návleky na ruce
cyklokraťasy nad kolena bez šlí cyklistické brýle
funkční ponožky
letní cyklistické rukavice

   15-20°C

funkční tričko
cyklodres dl. rukáv
vesta

cyklokraťasy nad kolena se šlemi cyklistické brýle
funkční ponožky
letní cyklistické rukavice

 
10-15°C

funkční nátělník
cyklodres dl. rukáv
vesta

cyklokraťasy nad kolena se šlemi
nohavice

 
čelenka pod helmu
podzimní rukavice
cyklistické brýle
funkční ponožky
návleky na tretry
pláštěnka
5-10°C

funkční nátělník
cyklodres dl. rukáv
membránová bunda
(vesta) 

cyklokraťasy nad kolena se šlemi
zateplené kalhoty 

bandana/čelenka pod helmu
podzimní rukavice
cyklistické brýle
funkční ponožky
návleky na tretry
pláštěnka
nákrčník
 <5°C

funkční nátělník
cyklodres dl. rukáv
membránová bunda
vesta

cyklokraťasy nad kolena se šlemi
zateplené membránové kalhoty  
čepice pod helmu
zimní cyklistické rukavice
cyklistické brýle
zimní funkční ponožky
návleky na tretry
nákrčník

zpět na začátek stránky

Jak se obléknout na běh a běžky

Teplota Horní část těla Doní část těla Doplňky
   20-30°C funkční tričko běžecké kraťasy

bandana nebo
kšiltovka

sportovní brýle
funkční ponožky

   10-15°C funkční tričko
běžecká větrovka nebo
vesta
slabé běžecké kalhoty čelenka nebo
kšiltovka

funkční ponožky
   0-5°C funkční nátělník dl. rukáv
membránová bunda
zateplené běžecké kalhoty zimní čelenka
slabé zimní rukavice
funkční ponožky

 
-10/-5°C

funkční nátělník dl. rukáv
běžecká mikina
membránová bunda
(vesta)

zateplené běžecké kalhoty
(funkční spodky)
zimní čelenka
zimní čepice

nákrčník
zimní rukavice
sportovní brýle
funkční ponožky

zpět na začátek stránky

Rady k vrstvení funkčního oblečení

Lidský organismus si udržuje tělesnou teplotu regulačními prostředky na stálé hodnotě. K regulaci teploty mu nemalou měrou přispívá vhodně zvolený oděv, který nejenže chrání tělo proti povětrnostním vlivům, ale také pomáhá tělu při termoregulaci např. odvodem vodních par z povrchu kůže. Aby byl regulační efekt co největší, je třeba oděv vhodně vrstvit. Dnes nejčastěji používaným systémem vrstvení je „třívrstvý“ systém složený z funkčního prádla, tepelně-izolační vrstvy a ochranné vrstvy.

První vrstva (sací)
Tuto základní vrstvu tvoří funkční spodní prádlo. Hlavní funkcí této vrstvy je odvádět pot od pokožky směrem do ostatních vrstev a udržovat tak pokožku těla neustále v suchu.
První vrstva ve formě funkčního prádla nejenže odebírá vlhkost z povrchu těla, ale také zabraňuje tepelným ztrátám organismu.

Druhá vrstva (Izolační)

Tato vrstva plní především funkci termoizolační. Díky speciální vazbě a použitým vláknům je ve struktuře textilie obsažen vzduch, který plní izolační funkci a zadržuje tak tělesné teplo. Tato vrstva také pomáhá odvádět pot ve formě vodní páry do dalších vrstev a dále do okolí. Na druhou vrstvu se používají nejčastěji různé typy fleecových materiálů (pojmem fleece jsou dnes nazývány všechny kartáčované úplety ze syntetických vláken).

Třetí vrstva (ochranná)
Třetí vrstva oblečení tvoří bariéru mezi organismem a okolím, a chrání tak tělo před nepříznivým počasím. Svrchní oblečení (bundy a kalhoty) musí být proto nepromokavé, aby vlhkost nepronikla k tělu, zároveň ale velmi prodyšné, aby se vlhkost vyprodukovaná tělem odpařovala snadno ven. Důležitá je také větruvzdornost a odolnost materiálu vůči mechanickému poškození.Větruvzdornost materiálu je důležitá proto, aby se zabránilo ochlazování pokožky větrem.

zpět na začátek stránky


Potřebujete vědět více? Napište nám.

Políčka označená povinná položka musíte vyplnit.

povinná položka

povinná položka

povinná položka


povinná položka


captcha
povinná položka



Novinky, akce a zajímavosti? Chci zasílat emailem! Ukázka newsletteru cyklistického oblečení.




Specialista na cyklistické a běžecké oblečení Rogelli

Potřebujete poradit? Volejte 491 581 491

Košík obsahuje 0 položek za 0 Kč